Bekkencursus
BETER IN JE BEKKEN

ERVARINGSGROEP VOOR VROUWEN

Ben je vertrouwd met je vrouwelijkheid?

In deze ervaringsgroep ga je op zoek naar de bron van je vrouwelijke kracht, je buik en bekken. Door lichaamsgerichte oefeningen, aanraking en massage, informatie, en delen. Je wordt je bewust van je bekkenbodemspieren, en gaat oefenen in ontspanning, en spanning. Tegelijkertijd is er ook ruimte voor emoties als pijn, verdriet, angst en negatieve gevoelens, die de levenskracht in buik en bekken kunnen blokkeren. Er ontstaat ontspanning, warmte, doorbloeding, en bewustzijn in buik en bekken Je voelt meer bodem in jezelf, je voelt je veiliger in je eigen lijf. Gevoelens kunnen verwerkt worden.

Voor wie?

• Als je je onzeker voelt over jezelf
• Als je spanningsklachten hebt.
• Geen of weinig contact hebt met je buik, en bekken
• Moeite hebt met je sexualiteit, en daar niet van kan genieten
• Pijn hebt bij het vrijen

Door wie?

Ik ben Francis Welten, postural integration therapeut en docent gynaecologisch onderzoek aan de UMC St.Radboud. Ik bied regelmatig workshops aan, waarvoor je je individueel kunt opgeven. Je kunt ook zelf een groep samenstellen, en mij voor een workshops inhuren. Dan kan ik de inhoud en het tijdstip op jouw behoeften afstemmen.

Wanneer

Maandagavond in Bruishuis, Arnhem, dinsdagavond in Cordium, Nijmegen van 18.30 tot 21.00 uur
Kosten: voor 5 avonden: 120 euro
Aanmelden telefonisch: 0625522597 of email [email protected]